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Tracciare le calorie ha veramente senso per mettere su massa muscolare? - Quora
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Natural Gym - Nella ricerca del peso ideale, prima o poi ci si imbatte nel BMI (o, in italiano, IMC, Indice di Massa Corporea), che si presume dovrebbe fare chiarezza sulla questione.
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Uno skinny fat (falso magro) che possibilità ha di essere definito e mediamente muscoloso? - Quora
Muscolarmente - La scelta se fare massa (bulking) o definizione (cut) non dovrebbe dipendere solo da una preferenza personale o magari dal calendario, ma andrebbero considerati anche alcuni fattori molto importanti, legati